对于即将开始大学生活的新同学来说，如何适应新环境，怎样调整心态，尤为重要。记者采访了一些刚刚度过大一时光的学生，让他们讲一讲大一生活的感悟。同时请国内知名心理学教育专家、中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会副秘书长袁辛教授来指点迷津。

小菲，清华大学06级数学系，山东人

个人自述：同学们都是各省市的高考状元，实力很强。我虽然已经很努力了，但总赶不上他们，压力特别大。我可能比较内向，来这里后与新同学交往不多，平时除了上课就是自习。但常常想家，想高中的老师和伙伴，经常给他们写信，有时抱着电话就是两个多小时。

我比较保守，虽然也渴望爱情，但家人再三嘱咐我大学期间不要谈恋爱，免得影响学习。可是周围有不少同学都过起了二人世界，有的甚至还在校外同居了，心里多少有些困惑。

■专家点评

人外有人，我有我优

中学时期都有一段辉煌的历史，到了大学后发现自己并不像以前那么出色，一时的心理落差在所难免。但一个人不可能在所有的群体里都是最优秀的，只要你努力就好，摆平心态，正视比自己强的同学，向他们学习，发现他们的优点。另外，也要学会看到自己身上的闪光点，寻找自己擅长的领域，避短更要扬长。

尽快度过“心理断奶期”

来到一个陌生的环境，面对来自五湖四海的新朋友，一开始会产生孤独感是人之常情。要敞开心扉，结交新朋友，尽快度过“心理断奶期”。

感情应该自然而然，不要盲目地追求恋爱。至于同居，大学生应该谨慎为之，爱情是一份沉甸甸的责任，不是用来游戏的，否则伤害了伴侣就不道德了。建议大学生们多参加体育运动，转移注意力，消耗过剩的精力。

庄娟，女，北京现代管理大学06级企业管理专业，安徽人。

个人自述：我是个十分容易受身边环境影响的人，到了大学以后我发现周围的同学很多都不学习，别说上自习了，连课都逃，天天睡觉、玩游戏、逛街。有段日子我心里特别痛苦，我家在农村，兄弟姐妹3个，父亲在我7岁的时候就去世了，生活压力很大，觉得自己千里迢迢从安徽农村来到北京，原本打算好好学习报答家人，可是自己却荒废了宝贵的时间，无所事事。

我在学校时很简朴，大学读完一年回家，妈妈都嗔怪我说怎么在北京读大学都一点变化没有，还穿着以前的衣服。我至今从没去过KTV，没用过化妆品。我不会抱怨，我会用自己的努力改变贫穷。

专业方面，当时也不懂，糊里糊涂选择了企业管理，但感觉自己根本不适合。尤其是我的数学一直以来最差，但我的专业必须学很多的数学。我觉得自己根本没找到自己的优势，不知道扬长避短。

■专家点评

过于放纵只会食苦果

很多大学生刚到大学，发现大学很自由，会兴奋地长舒一口气：十年寒窗苦，终于可以好好放松一下了。于是，逃课、睡懒觉、玩游戏、逛街，过得逍遥自在。然而，到了期末考试傻了眼，于是作弊被抓开除回家。所以，请准大学生们一定牢记：大学绝不是成才的保险箱。大学只是给了你更为自由和宽松的实现梦想的舞台，需要你主动把握来之不易的资源，规划人生，勤奋努力，学好专业，完善人格，否则，玩物丧志终将自食苦果。

人具有很大可塑性

当初选专业时由于对各专业的不了解，很多同学是凭着感觉走的，甚至还有同学被调剂到一些所谓“冷门”专业。开课以后，发现根本不适合自己。但是，人的可塑性是相当大的，关键是要摆正心态，尽最大努力去喜欢你的专业，发现其中的乐趣，多多钻研。而且，大学里还允许学生选择自己喜欢的专业申请辅修、双修，而多一份专业背景往往是让人受益终生的财富。